6.0 km | 00:50:30 | 08:24/km日期: 2021-03-20 07:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'35" / 09'00" / 08'19" / 08'57" / 07'31" / 8233'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'57" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" (+00'35") | 1001 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 31.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 09'00" | 00:17'35" |
3 | 08'19" | 00:25'54" |
4 | 08'57" | 00:34'51" |
5 | 07'31" | 00:42'22" |
6.0 | 08'13" | 00:50'36" |