10.3 km | 00:59:52 | 05:49/km日期: 2021-03-23 19:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'26" / 05'17" / 04'58" / 04'35" / 04'20" / 06'01" / 05'25" / 05'27" / 06'58" / 07'32" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+02'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+03'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" (+02'49") | 266 / 10266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 238.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'17" | 00:12'43" |
| 3 | 04'58" | 00:17'41" |
| 4 | 04'35" | 00:22'16" |
| 5 | 04'20" | 00:26'36" |
| 6 | 06'01" | 00:32'37" |
| 7 | 05'25" | 00:38'02" |
| 8 | 05'27" | 00:43'29" |
| 9 | 06'58" | 00:50'27" |
| 10 | 07'32" | 00:57'59" |
| 10.3 | 07'12" | 00:59'54" |
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