林是捷 2021/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

林是捷基隆
ID 448002

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5.0 km | 00:27:41 | 05:30/km

日期: 2021-03-24 19:31 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'10" / 05'42" / 05'08" / 05'16" / 05'14" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+01'03")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'52")

05'42" (+00'35")

1000 / 2000

3

05'07"

(16'59")

05'07"

1000 / 3000

4

05'16"

(22'16")

05'16" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'13"

(27'30")

05'13" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'10"

(27'41")

08'49" (+03'42")

20 / 5020

3月累積里程 : 192.14 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'42"	00:11'52"
3	05'08"	00:17'00"
4	05'16"	00:22'16"
5	05'14"	00:27'30"
5.0	08'50"	00:27'41"

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