6.2 km | 00:30:39 | 04:54/km日期: 2021-03-23 19:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'10" / 05'05" / 04'56" / 04'54" / 04'55" / 04'25" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'49") | 239 / 6239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'05" | 00:10'15" |
3 | 04'56" | 00:15'11" |
4 | 04'54" | 00:20'05" |
5 | 04'55" | 00:25'00" |
6 | 04'25" | 00:29'25" |
6.2 | 05'09" | 00:30'39" |