綠一山 2021/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

綠一山基隆
ID 440130

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5.0 km | 00:34:18 | 06:48/km

日期: 2021-03-13 18:16 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'42" / 06'32" / 06'26" / 06'50" / 06'54" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'40" (+00'14")

989 / 989

2

06'34"

(13'10")

06'31" (+00'05")

1005 / 1995

3

06'30"

(19'40")

06'26"

1009 / 3004

4

06'50"

(26'30")

06'51" (+00'25")

997 / 4002

5

06'54"

(33'24")

06'50" (+00'24")

1008 / 5010

6

00'19"

(33'43")

10'41" (+04'15")

29 / 5039

生5、風大微冷、8分褲

3月累積里程 : 25.75 km

Brooks LAUNCH 8 黑湖綠累積 : 551.4 km

Android - Sony E6653 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'32"	00:13'14"
3	06'26"	00:19'40"
4	06'50"	00:26'30"
5	06'54"	00:33'24"
5.0	07'55"	00:33'43"

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