跑跑婷 2015/01/25 訓練日誌

跑跑婷高雄
ID 3407

85 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

跑跑婷

10.2 km | 01:20:19 | 07:52/km

日期: 2015-01-25 16:51 - 總爬升: 154 m - 地點: 柴山 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 505 Cal

Pace: 06'58" / 08'02" / 07'22" / 07'38" / 08'48" / 10'25" / 07'28" / 07'26" / 07'42" / 07'57" / 02'46" /

高雄

跑跑婷

留言

高雄

跑跑婷

留言

高雄

跑跑婷

留言

高雄

跑跑婷

留言

高雄

跑跑婷

留言

高雄

跑跑婷

留言

今天比較早練跑，看天色還早，就跑到沒跑過的路線，結果…
住西子灣這麼久，現在才發現這麼棒的觀夕點在此，才一分鐘，就看著太陽咚掉入海裡!!

1月累積里程 : 32.40 km

ASICS T2H8N-3590 累積 : 1566.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

林小佩, poleng.chen 和其他 16 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	08'02"	00:15'00"
3	07'22"	00:22'22"
4	07'38"	00:30'00"
5	08'48"	00:38'48"
6	10'25"	00:49'13"
7	07'28"	00:56'41"
8	07'26"	01:04'07"
9	07'42"	01:11'49"
10	07'57"	01:19'46"
10.2	02'46"	01:20'19"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:18:25

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:17:22

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km

林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km