4.2 km | 00:20:13 | 04:51/km日期: 2021-03-25 06:40 - 平均心率: 169 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'21" / 05'11" / 04'48" / 04'10" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'31" | 162 / 4162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 249.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'11" | 00:10'32" |
| 3 | 04'48" | 00:15'20" |
| 4 | 04'10" | 00:19'30" |
| 4.2 | 03'35" | 00:20'05" |
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