柱子 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
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21.2 km | 02:09:48 | 06:07/km

日期: 2015-01-28 16:28 - 地點: 社頭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1258 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%

Pace: 06'12" / 05'52" / 06'00" / 06'20" / 12'08" / 05'20" / 06'56" / 05'56" / 06'08" / 06'04" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'32" / 05'52" / 05'32" / 05'28" / 05'32" / 05'44" / 05'24" / 05'36" / 05'29" /

1月累積里程 : 170.56 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1605.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

brucelee, 路易士和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'52"	00:12'04"
3	06'00"	00:18'04"
4	06'20"	00:24'24"
5	12'08"	00:36'32"
6	05'20"	00:41'52"
7	06'56"	00:48'48"
8	05'56"	00:54'44"
9	06'08"	01:00'52"
10	06'04"	01:06'56"
11	05'48"	01:12'44"
12	05'44"	01:18'28"
13	05'44"	01:24'12"
14	05'32"	01:29'44"
15	05'52"	01:35'36"
16	05'32"	01:41'08"
17	05'28"	01:46'36"
18	05'32"	01:52'08"
19	05'44"	01:57'52"
20	05'24"	02:03'16"
21	05'36"	02:08'52"
21.2	05'29"	02:09'48"

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