4.7 km | 01:22:14 | 17:34/km日期: 2021-03-23 21:25 - 平均心率: 119 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'44" / 25'22" / 06'08" / 16'48" / 37'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'21" (+19'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'47" (+10'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'07" (+30'59") | 679 / 4679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 25'22" | 00:34'06" |
| 3 | 06'08" | 00:40'14" |
| 4 | 16'48" | 00:57'02" |
| 4.7 | 37'07" | 01:22'15" |
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