Jax (靜心湖午跑班) 2015/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
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Jax (靜心湖午跑班)

21.1 km | 02:20:17 | 06:39/km

日期: 2015-01-27 20:37 - 卡路里: 1290 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 04'24" / 06'36" / 06'32" / 06'16" / 07'12" / 07'32" / 07'24" / 07'04" / 06'40" / 06'36" / 06'28" / 06'16" / 06'12" / 06'24" / 06'20" / 06'21" / 06'03" / 06'00" / 06'20" / 06'48" / 11'48" / 09'00" /

1月累積里程 : 131.68 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 976.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Angel, aron lee 和其他 22 人說推

·

Benson 半馬了！繼續加油！

2015-01-28 09:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	06'36"	00:11'00"
3	06'32"	00:17'32"
4	06'16"	00:23'48"
5	07'12"	00:31'00"
6	07'32"	00:38'32"
7	07'24"	00:45'56"
8	07'04"	00:53'00"
9	06'40"	00:59'40"
10	06'36"	01:06'16"
11	06'28"	01:12'44"
12	06'16"	01:19'00"
13	06'12"	01:25'12"
14	06'24"	01:31'36"
15	06'20"	01:37'56"
16	06'21"	01:44'17"
17	06'03"	01:50'20"
18	06'00"	01:56'20"
19	06'20"	02:02'40"
20	06'48"	02:09'28"
21	11'48"	02:21'16"
21.1	09'00"	02:21'56"

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