8.6 km | 00:49:20 | 05:46/km日期: 2021-03-18 20:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'54" / 05'55" / 05'54" / 05'49" / 05'42" / 05'42" / 05'47" / 05'44" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'18" | 547 / 8547 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
112.53 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
627.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'55" | 00:11'49" |
3 | 05'54" | 00:17'43" |
4 | 05'49" | 00:23'32" |
5 | 05'42" | 00:29'14" |
6 | 05'42" | 00:34'56" |
7 | 05'47" | 00:40'43" |
8 | 05'44" | 00:46'27" |
8.5 | 05'18" | 00:49'21" |