3.0 km | 00:20:14 | 06:44/km日期: 2021-03-21 17:53 - 平均心率: 112 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 9°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 17'24" / 06'30" / 06'59" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'24") | 823 / 823 |
2 | | 06'25" | 427 / 1250 |
3 | | 06'34" (+00'09") | 423 / 1673 |
4 | | 06'25" | 419 / 2093 |
5 | | 06'31" (+00'06") | 416 / 2509 |
6 | | 07'28" (+01'03") | 493 / 3002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 245.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'24" | 00:17'24" |
2 | 06'30" | 00:23'54" |
3 | 06'59" | 00:30'53" |
3.0 | 05'50" | 00:30'54" |