王嵩豪 2021/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

王嵩豪台中
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5.1 km | 00:40:01 | 07:47/km

日期: 2021-03-19 16:27 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 08'05" / 07'41" / 08'20" / 07'54" / 06'17" / 12'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'04" (+01'48")

1000 / 1000

2

07'41"

(15'46")

07'41" (+01'25")

1000 / 2000

3

08'19"

(24'05")

08'19" (+02'03")

1000 / 3000

4

07'54"

(31'59")

07'54" (+01'38")

1000 / 4000

5

06'16"

(38'16")

06'16"

1000 / 5000

6

01'44"

(40'01")

12'35" (+06'19")

137 / 5137

3月累積里程 : 150.74 km

adidas Astrarun 累積 : 344.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

王嵩豪和陳思翰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'41"	00:15'46"
3	08'20"	00:24'06"
4	07'54"	00:32'00"
5	06'17"	00:38'17"
5.1	12'34"	00:40'01"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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