2.5 km | 00:52:19 | 21:06/km日期: 2021-03-18 20:14 - 平均心率: 107 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 22'21" / 22'17" / 16'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" | 231 / 231 |
2 | | 29'44" (+25'03") | 260 / 492 |
3 | | 07'59" (+03'18") | 266 / 759 |
4 | | 48'12" (+43'31") | 233 / 992 |
5 | | 13'44" (+09'03") | 283 / 1275 |
6 | | 55'13" (+50'32") | 252 / 1528 |
7 | | 10'55" (+06'14") | 286 / 1814 |
8 | | 27'15" (+22'34") | 201 / 2016 |
9 | | 10'18" (+05'37") | 269 / 2286 |
10 | | 04'25" | 191 / 2477 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
31.24 km nike zoom Pegasus 35 累積 :
6020.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'21" | 00:22'21" |
2 | 22'17" | 00:44'38" |
2.5 | 16'08" | 00:52'21" |