4.1 km | 01:11:20 | 17:18/km日期: 2021-03-21 17:20 - 平均心率: 97 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 19'53" / 21'33" / 14'05" / 13'55" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'59" (+06'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'32" (+07'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'49" (+00'54") | 120 / 4120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'53" | 00:19'53" |
| 2 | 21'33" | 00:41'26" |
| 3 | 14'05" | 00:55'31" |
| 4 | 13'55" | 01:09'26" |
| 4.1 | 14'56" | 01:11'14" |
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