4.1 km | 02:29:27 | 36:50/km日期: 2021-03-20 09:14 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 36'43" / 47'25" / 40'23" / 23'23" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'51" (+13'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 47'25" (+24'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 40'22" (+16'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'47" (+01'24") | 56 / 4056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 12.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'43" | 00:36'43" |
| 2 | 47'25" | 01:24'08" |
| 3 | 40'23" | 02:04'31" |
| 4 | 23'23" | 02:27'54" |
| 4.1 | 24'39" | 02:29'18" |
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