8.2 km | 00:58:59 | 07:14/km日期: 2021-03-20 12:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 8834 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 17'51" / 06'10" / 05'31" / 05'15" / 05'24" / 05'25" / 04'55" / 05'44" / 18'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 17'51" (+12'38") | 1001 / 1001 | 114 / 49 |
2 | | 06'14" (+01'01") | 1001 / 2002 | 155 / 103 |
3 | | 05'33" (+00'20") | 1001 / 3004 | 165 / 108 |
4 | | 05'22" (+00'09") | 1001 / 4006 | 173 / 107 |
5 | | 05'23" (+00'10") | 1003 / 5009 | 170 / 108 |
6 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 6009 | 173 / 104 |
7 | | 05'13" | 1001 / 7011 | 174 / 109 |
8 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 8012 | 171 / 104 |
9 | | 15'49" (+10'36") | 137 / 8149 | 100 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 477.11 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'51" | 00:17'51" |
2 | 06'10" | 00:24'01" |
3 | 05'31" | 00:29'32" |
4 | 05'15" | 00:34'47" |
5 | 05'24" | 00:40'11" |
6 | 05'25" | 00:45'36" |
7 | 04'55" | 00:50'31" |
8 | 05'44" | 00:56'15" |
8.2 | 18'11" | 00:58'59" |