5.0 km | 00:27:28 | 05:29/km日期: 2021-03-17 18:40 - 平均心率: 175 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'47" / 05'33" / 05'17" / 05'28" / 05'21" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'14" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'33" | 00:11'20" |
3 | 05'17" | 00:16'37" |
4 | 05'28" | 00:22'05" |
5 | 05'21" | 00:27'26" |
5.0 | 03'59" | 00:27'28" |