6.2 km | 00:40:04 | 06:26/km日期: 2021-03-20 07:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'23" / 06'14" / 06'16" / 06'16" / 06'15" / 06'20" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'05" (+03'52") | 225 / 6225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
82.17 km Adidas TAKUMI ren 累積 :
7528.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'14" | 00:12'37" |
3 | 06'16" | 00:18'53" |
4 | 06'16" | 00:25'09" |
5 | 06'15" | 00:31'24" |
6 | 06'20" | 00:37'44" |
6.2 | 11'27" | 00:40'19" |