5.0 km | 00:26:32 | 05:17/km日期: 2021-03-16 21:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'03" / 05'35" / 05'13" / 05'09" / 516'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'23") | 316 / 316 |
2 | | 05'46" (+00'51") | 588 / 905 |
3 | | 05'47" (+00'52") | 344 / 1250 |
4 | | 04'55" | 1000 / 2250 |
5 | | 05'12" (+00'17") | 744 / 2995 |
6 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 3995 |
7 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 4995 |
8 | | 04'31" | 18 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.77 km Nike Air Zoom Pegasus 37鴛鴦 累積 :
325.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'35" | 00:11'38" |
3 | 05'13" | 00:16'51" |
4 | 05'09" | 00:22'00" |
5.0 | 05'05" | 00:27'10" |