Jun Yi Ruan 2021/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jun Yi Ruan 桃園
ID 64107

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10.0 km | 01:08:16 | 06:49/km

日期: 2021-03-20 10:33 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'15" / 07'46" / 07'25" / 07'37" / 06'49" / 06'47" / 06'29" / 05'57" / 05'50" / 05'48" / 60'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 118.70 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李家豪說推

·

2021-03-20 11:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'46"	00:15'01"
3	07'25"	00:22'26"
4	07'37"	00:30'03"
5	06'49"	00:36'52"
6	06'47"	00:43'39"
7	06'29"	00:50'08"
8	05'57"	00:56'05"
9	05'50"	01:01'55"
10	05'48"	01:07'43"
10.0	18'04"	01:08'19"

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