11.1 km | 08:18:14 | 44:50/km日期: 2021-03-20 14:46 - 平均心率: 93 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 116'27" / 27'37" / 37'14" / 42'10" / 33'53" / 54'06" / 94'55" / 75'56" / 12'45" / 28'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
421.32 km 
索康尼 versafoam-黑 累積 :
2187.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 116'27" | 01:56'27" |
| 2 | 27'37" | 02:24'04" |
| 3 | 37'14" | 03:01'18" |
| 4 | 42'10" | 03:43'28" |
| 5 | 33'53" | 04:17'21" |
| 6 | 54'06" | 05:11'27" |
| 7 | 94'55" | 06:46'22" |
| 8 | 75'56" | 08:02'18" |
| 9 | 12'45" | 08:15'03" |
| 11.1 | 01'30" | 08:18'14" |
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