5.1 km | 00:28:03 | 05:32/km日期: 2021-03-21 06:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'27" / 05'18" / 05'26" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'20" (+09'03") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
149.35 km adidas takumi sen 5 累積 :
1623.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'26" | 00:11'02" |
3 | 05'27" | 00:16'29" |
4 | 05'18" | 00:21'47" |
5 | 05'26" | 00:27'13" |
5.1 | 14'13" | 00:28'03" |