12.0 km | 01:01:55 | 05:08/km日期: 2021-03-17 18:25 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 178 - 卡路里: 790 Cal - 總步數: 11304 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'15" / 05'02" / 05'06" / 05'12" / 05'12" / 05'15" / 05'12" / 05'21" / 05'12" / 05'10" / 04'52" / 04'38" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'40") | 1002 / 1002 | 177 / 107 |
| 2 | | 05'05" (+00'30") | 1003 / 2006 | 180 / 108 |
| 3 | | 05'08" (+00'33") | 1000 / 3007 | 182 / 106 |
| 4 | | 05'12" (+00'37") | 1002 / 4009 | 182 / 105 |
| 5 | | 05'14" (+00'39") | 1002 / 5011 | 182 / 104 |
| 6 | | 05'17" (+00'42") | 1003 / 6014 | 183 / 103 |
| 7 | | 05'15" (+00'40") | 1000 / 7015 | 182 / 104 |
| 8 | | 05'23" (+00'48") | 1002 / 8018 | 182 / 101 |
| 9 | | 05'14" (+00'39") | 1001 / 9019 | 183 / 104 |
| 10 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 10020 | 183 / 104 |
| 11 | | 04'48" (+00'13") | 1001 / 11022 | 185 / 112 |
| 12 | | 04'35" | 1001 / 12023 | 186 / 116 |
| 13 | | 04'45" (+00'10") | 14 / 12037 | 180 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
89.37 km 
母子鱷魚 跟上來(水藍40號) 累積 :
1180.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'02" | 00:10'17" |
| 3 | 05'06" | 00:15'23" |
| 4 | 05'12" | 00:20'35" |
| 5 | 05'12" | 00:25'47" |
| 6 | 05'15" | 00:31'02" |
| 7 | 05'12" | 00:36'14" |
| 8 | 05'21" | 00:41'35" |
| 9 | 05'12" | 00:46'47" |
| 10 | 05'10" | 00:51'57" |
| 11 | 04'52" | 00:56'49" |
| 12 | 04'38" | 01:01'27" |
| 12.0 | 12'14" | 01:01'55" |
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