10.2 km | 00:57:49 | 05:38/km日期: 2021-03-18 05:36 - 地點: 元智大學 - 天氣: 雨 - 平均心率: 124 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'26" / 05'49" / 05'40" / 05'31" / 05'30" / 05'21" / 05'24" / 05'19" / 05'30" / 05'56" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'07") | 254 / 10254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
345.68 km 
ㄚ拖 3代 淺紫(9) 累積 :
381.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'49" | 00:12'15" |
| 3 | 05'40" | 00:17'55" |
| 4 | 05'31" | 00:23'26" |
| 5 | 05'30" | 00:28'56" |
| 6 | 05'21" | 00:34'17" |
| 7 | 05'24" | 00:39'41" |
| 8 | 05'19" | 00:45'00" |
| 9 | 05'30" | 00:50'30" |
| 10 | 05'56" | 00:56'26" |
| 10.3 | 05'26" | 00:57'49" |
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