7.0 km | 00:34:38 | 04:56/km日期: 2021-01-20 08:58 - 平均心率: 175 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'57" / 04'57" / 05'03" / 05'01" / 04'53" / 04'54" / 04'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'47" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
18.02 km 
NIKE Pegasus 36(藍橘） 累積 :
353.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'57" | 00:09'54" |
| 3 | 05'03" | 00:14'57" |
| 4 | 05'01" | 00:19'58" |
| 5 | 04'53" | 00:24'51" |
| 6 | 04'54" | 00:29'45" |
| 7 | 04'50" | 00:34'35" |
| 7.0 | 03'54" | 00:34'38" |
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