6.0 km | 00:28:34 | 04:45/km日期: 2020-12-26 08:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'35" / 04'39" / 04'35" / 04'41" / 04'42" / 04'21" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'26" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'39" | 00:10'14" |
| 3 | 04'35" | 00:14'49" |
| 4 | 04'41" | 00:19'30" |
| 5 | 04'42" | 00:24'12" |
| 6 | 04'21" | 00:28'33" |
| 6.0 | 02'48" | 00:28'35" |
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