楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2015/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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11.4 km | 01:22:55 | 07:16/km

日期: 2015-01-19 06:09 - 卡路里: 999 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 61%

Pace: 13'08" / 09'17" / 07'51" / 06'10" / 06'20" / 06'14" / 05'49" / 06'07" / 05'51" / 06'14" / 06'30" / 08'40" /

1月累積里程 : 409.47 km

XT 上傳 | 9 years ago

王純其, 翁信義和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'08"	00:13'08"
2	09'17"	00:22'25"
3	07'51"	00:30'16"
4	06'10"	00:36'26"
5	06'20"	00:42'46"
6	06'14"	00:49'00"
7	05'49"	00:54'49"
8	06'07"	01:00'56"
9	05'51"	01:06'47"
10	06'14"	01:13'01"
11	06'30"	01:19'31"
11.4	08'40"	01:22'55"

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