2.5 km | 00:20:01 | 08:06/km日期: 2021-03-16 06:23 - 平均心率: 127 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'09" / 07'56" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'18" (+00'12") | 200 / 200 |
2 | | 44'02" (+40'56") | 30 / 230 |
3 | | 03'29" (+00'23") | 200 / 430 |
4 | | 22'42" (+19'36") | 58 / 488 |
5 | | 03'20" (+00'14") | 200 / 688 |
6 | | 30'08" (+27'02") | 44 / 733 |
7 | | 03'16" (+00'10") | 200 / 933 |
8 | | 27'34" (+24'28") | 48 / 981 |
9 | | 03'17" (+00'11") | 200 / 1181 |
10 | | 28'53" (+25'47") | 46 / 1227 |
11 | | 03'15" (+00'09") | 200 / 1427 |
12 | | 27'36" (+24'30") | 48 / 1476 |
13 | | 03'15" (+00'09") | 200 / 1676 |
14 | | 32'39" (+29'33") | 40 / 1716 |
15 | | 03'12" (+00'06") | 200 / 1916 |
16 | | 28'22" (+25'16") | 47 / 1963 |
17 | | 03'17" (+00'11") | 200 / 2163 |
18 | | 35'52" (+32'46") | 37 / 2201 |
19 | | 03'06" | 200 / 2401 |
20 | | 23'01" (+19'55") | 57 / 2458 |
21 | | 14'05" (+10'59") | 9 / 2468 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'56" | 00:16'05" |
2.5 | 08'24" | 00:20'01" |