4.2 km | 00:40:58 | 09:45/km日期: 2021-03-19 18:07 - 平均心率: 100 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'44" / 08'55" / 09'52" / 11'15" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'51" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'15" (+02'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'58" (+02'15") | 201 / 4201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 326.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 08'55" | 00:17'39" |
3 | 09'52" | 00:27'31" |
4 | 11'15" | 00:38'46" |
4.2 | 11'01" | 00:40'59" |