阿明 2021/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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4.5 km | 00:38:43 | 08:36/km

日期: 2021-03-18 22:25 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 09'16" / 08'57" / 08'33" / 07'52" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'16"

(09'16")

09'13" (+01'24")

1003 / 1003

2

08'57"

(18'13")

08'58" (+01'09")

996 / 2000

3

08'33"

(26'46")

08'28" (+00'39")

1008 / 3008

4

07'52"

(34'38")

07'49"

1004 / 4013

5

03'49"

(38'27")

07'49"

487 / 4500

3月累積里程 : 151.74 km

Saucony ISO 第三雙累積 : 3324.2 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 3 years ago

Peter Lee, 洪國淵和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	08'57"	00:18'13"
3	08'33"	00:26'46"
4	07'52"	00:34'38"
4.5	07'37"	00:38'27"

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