10.2 km | 01:44:27 | 10:13/km日期: 2021-03-18 18:47 - 地點: 衛武營周邊 - 平均心率: 114 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 15736 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 12'53" / 12'47" / 12'41" / 12'21" / 08'34" / 08'25" / 07'14" / 14'09" / 03'41" / 10'18" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'00" (+09'08") | 1000 / 1000 | 208 / 36 |
2 | | 13'00" (+09'08") | 1001 / 2002 | 202 / 37 |
3 | | 12'52" (+09'00") | 1000 / 3003 | 174 / 44 |
4 | | 12'19" (+08'27") | 1000 / 4003 | 192 / 42 |
5 | | 08'40" (+04'48") | 1001 / 5004 | 175 / 65 |
6 | | 08'34" (+04'42") | 1000 / 6005 | 174 / 66 |
7 | | 07'55" (+04'03") | 1001 / 7006 | 105 / 119 |
8 | | 12'47" (+08'55") | 1003 / 8010 | 106 / 73 |
9 | | 03'52" | 1003 / 9013 | 30 / 836 |
10 | | 10'12" (+06'20") | 1003 / 10017 | 33 / 293 |
11 | | 05'02" (+01'10") | 201 / 10219 | 64 / 305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
322.09 km Adidas Ultraboost 19 累積 :
1070.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'53" | 00:12'53" |
2 | 12'47" | 00:25'40" |
3 | 12'41" | 00:38'21" |
4 | 12'21" | 00:50'42" |
5 | 08'34" | 00:59'16" |
6 | 08'25" | 01:07'41" |
7 | 07'14" | 01:14'55" |
8 | 14'09" | 01:29'04" |
9 | 03'41" | 01:32'45" |
10 | 10'18" | 01:43'03" |
10.2 | 06'22" | 01:44'27" |