王嵩豪 2021/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

王嵩豪台中
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5.3 km | 00:37:47 | 07:08/km

日期: 2021-03-17 16:25 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 07'50" / 06'49" / 05'31" / 06'50" / 06'44" / 13'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49" (+02'18")

1000 / 1000

2

06'48"

(14'38")

06'48" (+01'17")

1000 / 2000

3

05'31"

(20'09")

05'31"

1000 / 3000

4

06'50"

(26'59")

06'50" (+01'19")

1000 / 4000

5

06'43"

(33'43")

06'43" (+01'12")

1000 / 5000

6

04'03"

(37'47")

13'56" (+08'25")

291 / 5291

3月累積里程 : 150.74 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

王嵩豪和陳思翰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'49"	00:14'39"
3	05'31"	00:20'10"
4	06'50"	00:27'00"
5	06'44"	00:33'44"
5.3	13'56"	00:37'48"

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