4.7 km | 00:20:34 | 04:24/km日期: 2015-01-26 17:20 - 平均心率: 72 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 04'24" / 04'28" / 04'35" / 04'13" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'11") | 475 / 475 |
| 2 | | 04'28" (+00'21") | 507 / 982 |
| 3 | | 04'32" (+00'25") | 495 / 1478 |
| 4 | | 04'28" (+00'21") | 507 / 1985 |
| 5 | | 04'25" (+00'18") | 508 / 2494 |
| 6 | | 04'42" (+00'35") | 496 / 2990 |
| 7 | | 04'07" | 518 / 3508 |
| 8 | | 04'14" (+00'07") | 483 / 3992 |
| 9 | | 04'24" (+00'17") | 495 / 4487 |
| 10 | | 04'11" (+00'04") | 186 / 4674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'28" | 00:08'52" |
| 3 | 04'35" | 00:13'27" |
| 4 | 04'13" | 00:17'40" |
| 4.7 | 04'18" | 00:20'34" |
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