4.1 km | 00:25:23 | 06:12/km日期: 2021-03-18 20:31 - 平均心率: 172 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'37" / 04'35" / 08'13" / 07'37" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'04") | 408 / 408 |
| 2 | | 04'37" (+00'12") | 408 / 816 |
| 3 | | 04'34" (+00'09") | 416 / 1233 |
| 4 | | 04'45" (+00'20") | 411 / 1645 |
| 5 | | 04'34" (+00'09") | 421 / 2066 |
| 6 | | 43'07" (+38'42") | 92 / 2159 |
| 7 | | 04'42" (+00'17") | 400 / 2560 |
| 8 | | 04'33" (+00'08") | 416 / 2976 |
| 9 | | 04'31" (+00'06") | 409 / 3386 |
| 10 | | 04'25" | 417 / 3803 |
| 11 | | 37'35" (+33'10") | 93 / 3896 |
| 12 | | 04'42" (+00'17") | 187 / 4083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'35" | 00:09'12" |
| 3 | 08'13" | 00:17'25" |
| 4 | 07'37" | 00:25'02" |
| 4.1 | 04'21" | 00:25'24" |
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