2.0 km | 00:12:53 | 06:24/km日期: 2021-03-15 19:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 06'37" / 06'43" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.23 km Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
2133.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'43" | 00:13'20" |
2.0 | 06'26" | 00:13'24" |