10.0 km | 00:57:47 | 05:46/km日期: 2021-03-17 18:07 - 地點: 中正體育館 - 平均心率: 132 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'59" / 05'35" / 05'32" / 05'33" / 05'42" / 05'42" / 05'35" / 05'41" / 05'42" / 05'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'56" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
306.62 km 
NIKE Tempo NEXT Flyease-黑 累積 :
359.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'35" | 00:12'34" |
| 3 | 05'32" | 00:18'06" |
| 4 | 05'33" | 00:23'39" |
| 5 | 05'42" | 00:29'21" |
| 6 | 05'42" | 00:35'03" |
| 7 | 05'35" | 00:40'38" |
| 8 | 05'41" | 00:46'19" |
| 9 | 05'42" | 00:52'01" |
| 10 | 05'43" | 00:57'44" |
| 10.0 | 05'25" | 00:57'47" |
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