蕭志峰 2021/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

蕭志峰高雄
ID 319326

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5.8 km | 00:49:18 | 08:30/km

日期: 2021-03-11 18:19 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 09'46" / 07'50" / 07'58" / 07'47" / 08'34" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'39"

(09'39")

09'39" (+01'53")

999 / 999

2

07'57"

(17'36")

07'54" (+00'08")

1005 / 2005

3

07'58"

(25'34")

07'57" (+00'11")

1000 / 3005

4

07'47"

(33'21")

07'46"

1000 / 4005

5

08'34"

(41'55")

08'33" (+00'47")

1001 / 5007

6

06'58"

(48'53")

08'45" (+00'59")

794 / 5801

3月累積里程 : 18.42 km

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吉哥說推

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吉哥加油

2021-03-11 19:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	07'50"	00:17'36"
3	07'58"	00:25'34"
4	07'47"	00:33'21"
5	08'34"	00:41'55"
5.8	08'41"	00:48'53"

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