7.4 km | 01:01:59 | 08:19/km日期: 2021-03-16 15:45 - 地點: 中興新村 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 6976 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'08" / 05'49" / 07'56" / 09'13" / 10'15" / 09'09" / 09'10" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 1000 | 173 / 94 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 | 171 / 100 |
| 3 | | 07'53" (+02'05") | 1004 / 3005 | 122 / 103 |
| 4 | | 09'33" (+03'45") | 1007 / 4013 | 85 / 121 |
| 5 | | 10'13" (+04'25") | 1000 / 5013 | 41 / 238 |
| 6 | | 09'12" (+03'24") | 1004 / 6017 | 148 / 73 |
| 7 | | 09'07" (+03'19") | 1004 / 7022 | 102 / 106 |
| 8 | | 08'37" (+02'49") | 442 / 7464 | 100 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
56.96 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
602.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'49" | 00:11'57" |
| 3 | 07'56" | 00:19'53" |
| 4 | 09'13" | 00:29'06" |
| 5 | 10'15" | 00:39'21" |
| 6 | 09'09" | 00:48'30" |
| 7 | 09'10" | 00:57'40" |
| 7.4 | 09'45" | 01:01'59" |
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