7.8 km | 00:44:57 | 05:46/km日期: 2021-03-16 06:08 - 平均心率: 168 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'56" / 05'48" / 06'02" / 06'01" / 05'33" / 05'18" / 05'18" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+01'03") | 792 / 7792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 146.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'48" | 00:11'44" |
| 3 | 06'02" | 00:17'46" |
| 4 | 06'01" | 00:23'47" |
| 5 | 05'33" | 00:29'20" |
| 6 | 05'18" | 00:34'38" |
| 7 | 05'18" | 00:39'56" |
| 7.8 | 06'20" | 00:44'58" |
ricky tseng 說推
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