7.0 km | 00:40:45 | 05:50/km日期: 2021-03-15 05:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'17" / 06'01" / 05'46" / 05'34" / 05'21" / 05'11" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+01'14") | 594 / 1594 |
3 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 2594 |
4 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 3594 |
5 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 4594 |
6 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 5594 |
7 | | 05'00" | 1000 / 6594 |
8 | | 05'15" (+00'15") | 142 / 6737 |
9 | | 12'36" (+07'36") | 229 / 6967 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 124.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'01" | 00:12'18" |
3 | 05'46" | 00:18'04" |
4 | 05'34" | 00:23'38" |
5 | 05'21" | 00:28'59" |
6 | 05'11" | 00:34'10" |
7.0 | 06'55" | 00:40'52" |