楊勝棠 2021/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊勝棠台南
ID 348206

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6.0 km | 01:08:43 | 11:24/km

日期: 2021-03-16 07:10 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(68)

Pace: 08'46" / 08'55" / 09'02" / 12'05" / 13'38" / 16'15" / 04'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 246.60 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	08'55"	00:17'41"
3	09'02"	00:26'43"
4	12'05"	00:38'48"
5	13'38"	00:52'26"
6	16'15"	01:08'41"
6.0	05'08"	01:08'46"

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