許建舜 2021/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

許建舜高雄
ID 260497

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3.2 km | 00:31:40 | 09:57/km

日期: 2021-03-15 21:07 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 10'36" / 07'50" / 09'11" / 11'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'27"

(10'27")

10'28" (+02'34")

996 / 996

2

07'53"

(18'20")

07'54"

995 / 1992

3

09'08"

(27'28")

09'07" (+01'13")

1000 / 2993

4

02'12"

(29'40")

12'06" (+04'12")

181 / 3175

3月累積里程 : 138.70 km

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李百信, 林小吟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	07'50"	00:18'26"
3	09'11"	00:27'37"
3.2	11'41"	00:29'40"

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