沈小那 2021/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

沈小那新北市
ID 23109

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5.0 km | 00:38:16 | 07:35/km

日期: 2021-03-15 20:02 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 07'14" / 07'10" / 07'38" / 07'56" / 07'43" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'09"

997 / 997

2

07'16"

(14'24")

07'14" (+00'05")

1004 / 2002

3

07'38"

(22'02")

07'34" (+00'25")

1007 / 3009

4

07'56"

(29'58")

07'54" (+00'45")

1003 / 4013

5

07'43"

(37'41")

07'42" (+00'33")

1001 / 5014

6

00'16"

(37'57")

08'58" (+01'49")

29 / 5044

3月累積里程 : 50.00 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 3038.5 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 3 years ago

jay是跑者, 明天和其他 4 人說推

·

明天運動愉快哦！

2021-03-16 14:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'10"	00:14'24"
3	07'38"	00:22'02"
4	07'56"	00:29'58"
5	07'43"	00:37'41"
5.0	06'03"	00:37'57"

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