6.0 km | 00:35:41 | 05:55/km日期: 2021-03-15 18:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'38" / 05'47" / 05'45" / 05'30" / 05'51" / 06'58" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'33" (+05'03") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 268.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'47" | 00:11'25" |
3 | 05'45" | 00:17'10" |
4 | 05'30" | 00:22'40" |
5 | 05'51" | 00:28'31" |
6 | 06'58" | 00:35'29" |
6.0 | 10'19" | 00:35'41" |