旅人 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

旅人宜蘭
ID 175789

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9.0 km | 00:54:44 | 06:04/km

日期: 2015-01-24 09:50 - 地點: 羅東溪河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 06'40" / 06'28" / 06'24" / 06'08" / 06'04" / 05'48" / 05'40" / 05'48" / 05'40" / 03'20" /

咳嗽加鼻涕,鼻塞,心肺功能不夠強,明天不好玩囉.

1月累積里程 : 225.41 km

GPX 上傳 | 9 years ago

遇見, 浪潮行者和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'28"	00:13'08"
3	06'24"	00:19'32"
4	06'08"	00:25'40"
5	06'04"	00:31'44"
6	05'48"	00:37'32"
7	05'40"	00:43'12"
8	05'48"	00:49'00"
9	05'40"	00:54'40"
9.0	03'17"	00:54'44"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"