4.4 km | 01:56:27 | 26:16/km日期: 2021-03-14 16:45 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 33'11" / 19'35" / 27'15" / 34'20" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'10" (+13'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'14" (+07'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'21" (+14'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 431 / 4431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 606.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'11" | 00:33'11" |
| 2 | 19'35" | 00:52'46" |
| 3 | 27'15" | 01:20'01" |
| 4 | 34'20" | 01:54'21" |
| 4.4 | 04'15" | 01:56'11" |
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