5.2 km | 00:42:17 | 08:08/km日期: 2021-03-14 15:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'15" / 08'09" / 08'34" / 10'40" / 07'26" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'35" (+03'09") | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 08'09" | 00:17'24" |
3 | 08'34" | 00:25'58" |
4 | 10'40" | 00:36'38" |
5 | 07'26" | 00:44'04" |
5.2 | 10'37" | 00:46'10" |