魏滄賢 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

魏滄賢台中
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9.0 km | 00:52:03 | 05:45/km

日期: 2015-01-22 13:50 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 30%

Pace: 05'52" / 05'34" / 05'54" / 05'59" / 05'27" / 05'49" / 05'41" / 05'32" / 05'40" / 14'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

47'30"

(47'30")

05'42"

8309 / 8309

2

04'33"

(52'03")

05'40"

800 / 9110

1月累積里程 : 53.75 km

ASICS TARTHERZEAL 累積 : 673.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

肥仔, 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'34"	00:11'26"
3	05'54"	00:17'20"
4	05'59"	00:23'19"
5	05'27"	00:28'46"
6	05'49"	00:34'35"
7	05'41"	00:40'16"
8	05'32"	00:45'48"
9	05'40"	00:51'28"
9.0	14'57"	00:52'03"

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