3.4 km | 00:18:15 | 05:22/km日期: 2021-03-09 15:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'27" / 05'48" / 05'42" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'42" (+09'17") | 145 / 1145 |
3 | | 04'25" | 1000 / 2145 |
4 | | 11'50" (+07'25") | 169 / 2314 |
5 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 3314 |
6 | | 10'59" (+06'34") | 78 / 3393 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 05'48" | 00:10'15" |
3 | 05'42" | 00:15'57" |
3.4 | 05'50" | 00:18'15" |